Torsdag

5,65km på 43,56 blev dagens motion ute i Björnöspåret! Det var härligt. Tog 2,5 två varv och på sista varvet varvade jag med att springa, och det kändes kanon! :) Men jag måste ta det varligt. Ta lite i taget. Jag är rädd om höft och knän.

Tisdag

Jag gjorde Björnön idag igen. Utan skavsår och utan skitsnack, men MED djävulsbackarna såklart. 
5,32 km på 45,07 min. En liten förbättring sen i söndags ;) Men vi tar den tiden sen Linnea, MED skitsnack! ;)

Slut på sommarfusk!

 
Nu har det vart lite sommarfusk ett tag men nu får det vara slut på det. Ikväll var jag och Linnea ute på en PW när det hade svalnat från 30 grader till 24. 
5,39 km på 54.24. Vi snackade mycket skit och Linnea fick skavsår och Björnön där vi gick har hevetesbackar.. ;) Så med det i bakhuvudet så var det ändå en ok tid ;D 
 
Den här under börjar jag med i morgon! Heja!
 

RSS 2.0